
而是转移了话题,询问起来养生之道。 “朕久闻道长深谙延年益寿之术,今日得见,便是想向道长请教,如何才能祛病健身、益寿延年。” 孙思邈目光平和地望向李世民,缓缓开口道:“陛下,延年益寿之道,并非玄虚之术,而是源于天地自然,归于身心合一,核心在于‘顺应自然、清心寡欲’,而非强求。” 李世民听之,微微颔首。 孙思邈则是继续细致地讲解起来,“贫道以为,长寿之要,在于四者,一曰顺天时,春生夏长,秋收冬藏,起居有常,不违天道,方能养其气。” “二曰节饮食,少食肥甘厚味,多食五谷杂粮、蔬果草木,忌暴饮暴食,方能养其体。” “三曰戒私欲,心无杂念,不贪名利,不忧得失,方能养其心。” “四曰勤修身,隐居山林,...
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